Viimasel ajal on suurenenud osteokondroosi esinemissagedus. Erinevate sortide hulgas on rindkere osteokondroos vähem levinud. See on tingitud asjaolust, et rindkere selgroog on vähem liikuv ja paremini kaitstud lihaste korsett.
Haiguse põhjused peituvad degeneratiivsetes ja düstroofilistes muutustes intervertebraalsetes ketastes ja selgroolülides, mis on patoloogiliste protsesside tagajärjel deformeerunud. Deformatsiooniga kaasneb seljaaju närvide ja mõnikord ka seljaaju enda kokkusurumine seljaaju kanalis.
Muljutud närvid on valude allikaks ning erinevate organite (süda, neerud, seedetrakt) ja süsteemide talitlushäired.
Osteokondroosi parim ravi on harjutused, mille rakendamine ei tugevda mitte ainult selja lihaseid, vaid ka südant koos kogu kardiovaskulaarsüsteemiga.
Natuke anatoomiat
Intervertebraalne ketas on ainulaadne lööke neelav süsteem ja koosneb kahest komponendist: välimisest fibroossest rõngast ja sisemisest pulposusest. Kiudrõngas on südamiku jaoks kõva kest, mis moodustab peamise amortisatsioonikoormuse.
Kui lülivaheketas kannatab ainevahetuse häire all, siis kiuline rõngas muutub õhemaks, võib isegi praguneda ja pulpoosne tuum kuivab ära. Ketas kaotab oma lööke neelavad omadused, deformeerub, mis põhjustab närvide muljumist, nende järgnevat põletikku, mis on tunda valuna südames, lihastes ja selgroos.
Selliste düstroofsete ja degeneratiivsete muutuste tagajärjel tuumas ja kiulises ringis võib tekkida väljaulatuvus ja lülidevaheline song. Tegelikult erineb lülidevaheline song eendist selle poolest, et tekib kiulise rõnga lõhenemine, millest tuum välja ulatub. Eendumise korral toimub eend läbi õhenenud, kuid terve rõnga.
Lisaks intervertebraalsete ketaste deformatsioonile muudavad ka selgroolülid oma kuju. See väljendub nende hõrenemises, lamenemises, luukoe teravate väljakasvude ilmnemises väliskülgedel. Kõik see mõjutab negatiivselt sidemete aparaati. Need protsessid vähendavad lülisamba liikuvust, ilmnevad valud ja algavad luustumise protsessid. Valusündroomi korral väheneb kopsude ventilatsioon, mis aitab toime tulla terapeutiliste harjutustega.
Põhjused
Kui haigust vaadata läbi pika aja prisma, siis võib rindkere osteokondroosi iseloomustada kui patsiendiga aastate jooksul toimunud patoloogiliste muutuste tagajärge.
Haiguse esinemise eeltingimuseks on järgmised tegurid:
- pikaajalise istumisasendiga seotud tegevused (auto juhtimine, istuv kontoritöö);
- selja lihaste nõrkus;
- ülekaalulisus;
- suurenenud dünaamiline ja staatiline koormus pikka aega;
- halvad harjumused kui ainevahetushäireid soodustavad tegurid;
- kehahoiaku häired (nt skolioos);
- sai selgroovigastusi.
Osteokondroosi sümptomid
Rindkere osteokondroosi sümptomid on väga sarnased teiste haigustega. Sel põhjusel sai ta nime "kameeleoni haigus" ja seetõttu peaksid rindkere osteokondroosi tunnused olema signaaliks kogu organismi terviklikuks uurimiseks, et valida õige ravi.
Selle haiguse peamised sümptomid on erineva iseloomu ja lokaliseerimisega valud. Selle arvukad tüübid aitavad mõista ja teha diagnoosimisel õigeid otsuseid, valida optimaalse ravi.
Peamised sümptomid
Enamasti avaldub haigus erinevatele seisunditele iseloomulike sümptomitena ja seetõttu on oluline osata neid eristada. Peamised sümptomid ilmnevad enamikul juhtudel eredalt. Märkame need ära:
- valusid süvendavad suurenenud füüsiline aktiivsus (jõuharjutused, raskuste tõstmine, füüsiline töö), nõlvad, keha pikaajaline viibimine ühes asendis ja ka öösel;
- valu ilmnemine abaluude vahel ühe käe tõstmisel;
- sügav hingamine suurendab valu;
- liikumisel tekib valu ribide vahel;
- rinnus ja seljas on jäikus.
Täiendavad sümptomid
Täiendavad sümptomid erinevad selle poolest, et nende olemasolu on väga informatiivne, kuid mitte vajalik. Loetleme need:
- seedetrakti normaalse toimimise rikkumine;
- küünte haprus, naha kuivus ja koorumine;
- valu söögitorus ja kurgus;
- tuimus, "hanenahad" nahal, külmetavad jäsemed;
- jäsemete sügelus ja põletustunne.
Dorsago ja dorsalgia
Dorsago ja dorsalgia on rindkere osteokondroosiks nimetatava haiguse ustavad kaaslased. Need sümptomid on väga levinud ja igaüks, kes seda haigust põeb, võib neid seisundeid meenutada. Selguse huvides võrdleme neid.
Valu põhjustab paksenemine koos luu-sidemeaparaadi deformatsiooniga, lisaks pigistatavatele närvidele esineb ülevenitust, samuti sidemete ja lihaste muutusi.
Sageli võib osteokondroosi sümptomeid segi ajada teiste haiguste tunnustega. Nii on näiteks dorsago rünnak kergesti segi ajatav valu südames, stenokardia või müokardiinfarktiga. Rünnaku eristamiseks sellistest kohutavatest haigustest tuleb meeles pidada, et dorsago puhul on EKG normaalne ja nitroglütseriin ei aita valu leevendada.
Kokkusurutud närvid reageerivad valuga epigastimaalses piirkonnas, kõhuõõnes ja seetõttu võib neid segi ajada ägeda kõhu, maksahaiguse, koletsüstiidi, neerukoolikute, gastriidi, koliidi, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi sümptomitega. Kui määratakse vale ravi ja kannatab näiteks mitte süda, vaid lülisammas, siis seisund ainult halveneb.
Närvijuurte krooniline kokkusurumine, aga ka väljaulatuvus on põhjused, mis põhjustavad tõelisi siseorganite haigusi, sest. närviimpulsside voolu pidev rikkumine häirib elundi normaalset toimimist. Eriti ohtlike nähtustena tasub esile tõsta väljaulatuvust ja lülidevahelist songa sellise haiguse nagu rindkere osteokondroos ajal.
Intervertebraalse songa või kiulise rõnga eendumise tulemusena eendumise ajal tekib seljaajule kompressioon. Väliselt väljendub see vaagnaelundite talitlushäiretes, alajäsemete liikuvuse rikkumises, tundlikkuse vähenemises ja pidevas tugevas vöökarakteri valus, mis kiirgub südamesse. Õnneks kaasneb rindkere osteokondroosiga harva selline tüsistus, eriti kui ravi alustatakse õigeaegselt ja tehakse regulaarselt spetsiaalseid harjutusi.
Ravi ja ennetamine
Haiguse ägedal perioodil on põhiraviks täielik puhkus, s. o. voodipuhkus, samuti igasuguse harjutuse (isegi terapeutilise) keeld. Koos sellega viiakse läbi konservatiivne ravi valuvaigistite (tavaliselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite) kasutamisega. Tänu nende kasutamisele kaovad koos valuga tursed ja põletikud, vähenevad kompressioon ja muud sümptomid.
Vajadusel võib haigestunud piirkonna pingete leevendamiseks läbi viia ravi lihasrelaksantidega. Kui konservatiivne ravi ei toonud oodatud tulemust, pöörduvad nad kirurgilise sekkumise poole.
Remissiooniperioodi alguses, kui sümptomid kaovad või nende ilming muutub ebaoluliseks, kasutatakse füsioteraapiat, ravivõimlemist ja massaaži. Need meetodid on väga tõhusad nii ravi kui ka haiguse ennetamise meetmena. Peamine reegel on teha harjutusi, massaaži ja protseduure iga päev.
Terapeutilise võimlemise reeglid
Lülisamba rindkere degeneratiivsete ja düstroofsete muutuste korral peaksid harjutused olema suunatud:
- õlavöötme lihaste tugevdamine;
- paranenud lülisamba liikuvus;
- normaalse sügava hingamise takistuste kõrvaldamine.
Kui harjutused toovad kaasa terava valu, peate liikumisulatust vähendama või need loendist välja jätma. Valu vähendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks enne harjutuste tegemist on soovitatav käia duši all ja võimalusel massaaži teha.
Rindkere osteokondroosiga laadimine sisaldab lihaskorsetti tugevdavaid harjutusi, mis aitavad kaasa õige kehahoia kujunemisele ja avaldavad väga soodsat mõju lülivaheketaste seisundile, vältides edaspidi seljaaju närvide muljumist.